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初学者如何克服滑雪时的恐惧感-k8体育
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来源：
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发布时间：
2018-12-28 11:04
为什么滑雪初学者会有恐惧感，最大的原因：失控。重心无法控制、方向无法控制、速度无法控制，所以失控是恐惧的根本。那么要克服恐惧感，作为初学者，要做到以下几点：
1、聘请专业教练。教练不仅是帮助初学者提高滑雪技术，更重要的是通过正确的指引保障客人的安全。聘请教练或依靠有成熟滑雪经验的朋友，对初学者克服各种心理上的恐惧帮助最大。
2、尽量选择足够宽阔、坡度适中、滑雪者少的的雪道进行练习，减少因害怕碰撞或速度失控产生的恐惧。
3、必要的防护措施。只说单板，护膝那是永远必须的，护臀第一个雪季不能摘，初学最好再加个硬护掌，防止喜欢撑地导致手腕骨折，还有雪镜，保护脸很重要。
4、 学会刹停。无论单板的推坡，还是双板的犁式，都是最基本的控制速度、方向的方法。在刹车技术不熟练的情况下，多学习通过主动性侧摔来刹车。一般来说，会刹了，除了黑道，什么道都能上了（当然，能上不代表能滑）。
5、在尝试有一定挑战的雪坡滑行时，采用分解法，将雪坡分解为多个小段，同时采用斜向滑行分解坡度。
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