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单板滑雪入门该如何选择装备？-k8体育
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来源：
人民网体育
发布时间：
2019-01-11 16:15
对于一个初学者来说，单板滑雪首先要准备的装备就是护具。对于同样水平的选手，双单摔跤比例是1:20，所以单板必须要把护具戴全。
护腕
护腕是初学必备，因为在后刃推坡的时候，经常会因为脚踝稳定性和平衡力不足导致向后摔，在刚开始会经常不由自主的用手撑地。护腕建议买的时候和自己的滑雪手套匹配，买的不匹配，就会导致护腕塞不进手套里了。
护臀
护臀，可以买硬泡沫材料那种的，稍微厚一点的。 初学把尾骨保护好了就好！
护膝
护膝，建议初学还是买厚实一点的，和自己膝盖大小合适的。
头盔
头盔一定要去店里亲自试。因为头型和头盔的贴合度很重要。得亲自试才能选择出最佳、不建议网购。
护甲
护甲，如果是一个初学者的话，没必要。护背要是不飞跳台或者高速滑行、或者高山速降的话，是没有必要的。
以上就是护具的选择方法，护具是保护自己安全的，只有合适自己的才能起到保护作用，另外就是材质，太冷的地方不建议选择d3o，可以选择硬泡沫的。
关于雪帽，护脸，雪镜，头盔的佩戴方法，建议分为以下几步骤：
1.先要把头盔的护耳摘掉
2.护脸戴上
3.戴上一款滑雪线帽，选择一款适合戴在头盔里的，贴紧头型的，并且能遮住耳朵。
4.雪镜戴上，固定好护脸和帽子，尤其是护脸，防止脱落。
5.把头盔戴上。
接下来是服装，选择单板服装一个很重要的指标就是好看！
雪服
年轻人普遍都喜欢鲜艳的但这几年也开始流行素范儿了，颜色可以鲜艳，但一件衣服上颜色太多也不太好看了。
雪裤建议初学者购买一条耐脏的...黑色最佳，也百搭。其次就是能把护具装下，别选择一条裤子，戴上护臀和护膝后发现很臃肿，要么就是穿不上。
雪服和雪裤不建议经常水洗，因为每洗一次，防水系数就会降低一些。所以还是耐脏比较重要。
手套
在单板滑雪里普遍都是选择不分指的手套，主要是戴起来很有范儿~
接下来是单板滑雪中最重要的装备：雪板、雪鞋和固定器。
雪板
单板滑雪板在最初的时候，主要就是去看一块板子的长度和硬度。建议初学者刚开始买的别太贵。
--- 硬度 ---
对于初学者而言，建议选择软一点的板子，更容易控制。而硬度大的板子，稳定性高，适合刻滑（高级滑行）。初学和一级滑行建议选择4-6之间。
--- 长度 ---
长度 = 身高-20cm
（可上下浮动几厘米，下巴位置最佳）
固定器
在市面上的固定器目前主要分为两类：绑带式的和快穿固定器。
对于一个初学者而言，选择一个快穿固定器能让你的练习效率更好。因为绑带式固定器是需要经常蹲下，去系绑带，会耗费很多时间和精力。一般建议初学者的固定器角度这只12-12度。
有些人会觉得快穿固定器不安全，容易松动，但是在初学的时候，并不会用多大的力量去控制雪板，所以这些考虑也是没有必要的。进阶的时候，可以再考虑换到绑带式固定器。
雪鞋
雪鞋也是分硬鞋和软鞋两种, 初学的时候建议买一双软一点的鞋子, 硬鞋一般用于大跳台和竞速滑行。稳定性会更好。像竞速滑行就会用到类似双板的那种鞋了。
新手对雪板的选择应该是硬度是4-6之间，较软，长度是自己的身高减去20cm；固定器建议选择方便的快穿式，角度是12-12；雪鞋也应该是较软的，适合初学者。
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