国家级高新技术企业
铭星冰雪（北京）科技有限公司 电话：010-62152260
手机：18518605588 联系地址：北京市朝阳区大屯路风林绿洲西奥中心a座20层
邮编：100101 联系邮箱：wuws@esnow.com.cn
花样滑冰比赛配备及入门课-k8体育
冬奥国家队
训练基地承建商
中国滑雪协会会员
万达战略凯发k8天生赢家一触即发官网的合作伙伴
来源：
铭星冰雪凯发k8天生赢家一触即发官网
发布时间：
2019-01-11 16:28
花样滑冰（figure skating）是一项结合了体育运动的力量、技巧，以及舞蹈动作艺术性的运动。有助于增进身心健康，促进人的新陈代谢，提高心肺功能，增强免疫功能，培养坚毅顽强的意志品质，也是冬季奥运会的正式比赛项目。那么运动员在比赛前都要备好哪些装备呢？
比赛配备
冰刀
花样滑冰的冰刀与冰球冰刀最显著的不同在于前端有着”刀齿“。刀齿主要用在跳跃中，不应用在滑行和旋转中。冰刀以螺丝固定在冰鞋的鞋底。高水平的花样滑冰选手通常都会定制冰鞋和冰刀。
冰上舞蹈的冰刀后部比其它项目的要短一英寸，这是为了满足舞蹈对双人近距合作和精细步法的要求。
服装
花样滑冰选手练习时通常穿紧身柔软的长裤。比赛中，女选手可以穿短裙、长裤或体操服，裙装下穿不透明的肉色紧身裤或长袜，有时会以此来覆盖冰鞋；男选手则必须穿长裤，不能穿紧身裤。
音乐
花样滑冰比赛节目使用的音乐风格迥异、多姿多彩。冰舞节目采用的音乐可以包含人声，但单人滑及双人比赛的节目不能使用带有人声的音乐，但可以有诸如“啊”一类的无意义伴唱或咏叹。
花滑运动中除了选手的个人技术，动作编排以外，冰鞋，服装，音乐都很重要。出彩的服装，适合的音乐都能为选手增分！
花样滑冰入门课
冰上站立
在上冰前，可先在室内做站立、移动、走动等练习。想快速入门其实有捷径，并不是要慢慢磨出来。只要多花时间，在平地练习。平地练习当然不能替代冰上练习，但许多动作如果平地练好了，已经成功了多半。
上冰后，以两脚稍分开，膝微屈，用冰刀的内、外刃同时着冰，两臂在体侧自然展开的姿势做向前走动，向左、右移动，原地下蹲等练习。
前进双曲线
(一)动作要领：
两脚尖稍向外分开，屈膝。以足跟部同时用内刃向外侧蹬冰，使之向前滑动，当两脚之间距离约与肩宽时，两脚尖同时内扣，膝渐直，滑至站立姿势后再继续做这一练习。
(二)易犯错误及教学中注意事项：
1．滑行时，身体重心是在两脚中间，冰刀滑行部位是后半部。
2．两腿的屈伸动作要协调。
3．滑行时不要低头和上体过分、前倾。
4．两腿不要分得过大。
直线前滑
(一)动作要领：
如以右脚开始滑行。开始前，两脚平行站立，两膝下屈，上体微前倾，两臂在体侧自然下垂，目视前方。先以左脚冰刀内刃向侧蹬冰，体重移到右脚，推动右脚前滑，膝屈，左臂在前，右臂。在后，左脚在后，维持身体平衡。收回左腿，在右脚里侧着冰。再用右脚蹬冰，继续滑行。
(二)易犯错误及教学中注意事项：
1．用刀齿向后蹬冰是错误的，必须用冰刀内刃向栅蹬冰，两脚成45度角。
2．滑腿保持屈膝，以调节身体平衡。两腿直而上体太前倾，会造成向前摔倒。
3．换脚时，两脚要靠近。
4．脚趾在鞋里要伸开。
5．滑行时，使用冰刀的后半部／如用前半部，'则会刀齿触冰而摔倒。
上一篇：
冰上芭蕾之称-花样滑冰运动
冬奥会单板滑雪比赛有哪些？规则是什么？
下一篇：