学滑冰的最佳年龄 -k8体育

    学习滑冰的最佳年龄是几岁？

    3-5岁时孩子学习溜冰的最佳时期。年纪小的孩子骨骼发育尚未健全，练习时间切勿过久，4岁左右小朋友每次练习溜冰不要超过半小时。


    过早学习溜冰的危害：

    1、腿部易导致变形：

    由于单排溜冰需要将双腿向外侧撇，7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟，容易导致x形腿；7岁前可以学双排溜冰。

    2、容易受伤：

    玩溜冰时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位非常容易受伤。因此，一般情况下，12岁以下儿童慎玩溜冰，要有专业人士指导，且不适宜长时间玩轮滑。