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全能性的冰雪运动项目
全能性的冰雪运动项目
发布时间:
2019-01-04 16:05:00
摘要:
现代冬季两项是雪上运动项目之一,也是一项全能型的冰雪运动项目。它是越野滑雪和射击相结合的运动,要求运动员身背专用步枪,每滑行一段距离进行一次射击,最先到达终点者即为优胜。
滑雪的四大健康功能
滑雪的四大健康功能
发布时间:
2019-01-04 16:03:00
摘要:
当你驾驭着滑雪板徜徉在皑皑冰雪大地上,生活中的烦恼和工作的压力统统被释放出来抛却身后,取而代之是速度带来的刺激和畅快。滑雪不仅是一项时尚的休闲娱乐运动,更能在这一过程中滑出健康,在调节身心健康方面具有重要有效的功能。
滑雪安全三大守则
滑雪安全三大守则
发布时间:
2019-01-04 16:01:00
摘要:
原标题:滑雪安全三大守则    一、装备:护具的重要性   1、头盔是你滑雪的安全带   对雪友来说,头盔绝对是最重要的,也许平时你不觉得有什么问题,但关键时刻可能会救你一命。就算你觉得自己水平不错,但你不撞别人,别人有可能撞你,雪场上的...
滑雪时摔倒,如何摔得安全
滑雪时摔倒,如何摔得安全
发布时间:
2019-01-04 15:59:00
摘要:
有人说滑雪的乐趣多样无穷,其中一种就是享受“摔”的爽感。在滑雪场上纵横的滑手们,无一例外都不同程度地摔倒过。滑雪的摔倒也是一门学问,讲究如何摔得巧妙摔得安全。一起来了解下关于摔倒的保护练习和摔倒后的站起方式吧,避免以后滑雪时摔得太“惨不...
滑雪基础知识之横滑降
滑雪基础知识之横滑降
发布时间:
2019-01-04 15:56:00
摘要:
在高山滑雪中,横滑降是基本技术之一,是高山滑雪基本功练习的主要内容。横滑降(横板滑降)是指双雪板横在山坡上,与滚落线大致垂直,沿着滚落线的方向,自上而下的滑降。横滑降的应用范围主要包括:1.掌握通过板刃的调解,对速度和方向进行控制的能力。
高山滑雪者如何选择滑雪场
高山滑雪者如何选择滑雪场
发布时间:
2019-01-04 15:53:00
摘要:
对于滑雪一族来说,滑雪场的雪质质量和设施器材是否完备,会直接影响到滑雪的心情和质量。尤其是高山滑雪爱好者,对于雪场的要求高于一般滑雪爱好者,因此在挑选滑雪场的时候务必注意下面这些因素。 
高山滑雪的特点
高山滑雪的特点
发布时间:
2019-01-04 15:50:00
摘要:
滑雪运动有利于健体强魄,锻炼坚强意志,还能够防治疾病,有利于保持健美体形(减肥)。滑雪者不分年龄段,都可以在滑雪场上享受滑雪带来的无穷乐趣,特别是高山滑雪。
滑雪建议:保护头部很重要
滑雪建议:保护头部很重要
发布时间:
2019-01-04 15:44:00
摘要:
众所周知,滑雪是一项危险系数较高的户外运动。因此在滑雪过程中,受伤是在所难免的,我们应当了解一些保护措施和注意事项。一项关于滑雪相关外伤的研究显示:运动中速度越快,动作越复杂,出现严重脑部外伤的几率越大。其主要的危险是严重的脑部及脊髓损伤。
单板滑雪常见的受伤及预防
单板滑雪常见的受伤及预防
发布时间:
2019-01-04 15:42:00
摘要:
我们都知道单板滑雪是一项冬季极限运动,小到无害的滑倒,大到具有高冲击力的碰撞,受伤是无法避免的。在滑雪场通常初级滑雪者更容易受伤,还没有掌握如何在滑雪板上保持稳定的姿势,非常容易失去平衡而跌倒。
基础的滑雪装备都包括什么
基础的滑雪装备都包括什么
发布时间:
2019-01-04 15:40:00
摘要:
很多滑雪爱好者都拥有一套属于自己的滑雪装备,完备的滑雪装备能够在驰骋雪场的时候为你保驾护航,减少不必要的伤害。但是你的滑雪装备真的齐全吗?
如何选择滑雪鞋
如何选择滑雪鞋
发布时间:
2019-01-04 15:38:00
摘要:
滑雪鞋是滑雪族不可缺或的装备之一,如同我们平时穿鞋一样,只有合适才能够舒服地走路,也只有穿上适合自己的滑雪鞋才能更畅快淋漓地滑雪。选择好的滑雪鞋,也是对滑雪者自身安全的一种保证。那么如何选择滑雪鞋呢?
如何正确保养滑雪板
如何正确保养滑雪板
发布时间:
2019-01-04 15:37:00
摘要:
对于滑雪爱好者来说,滑雪板无疑是自己最宝贝的装备。虽然滑雪板比较坚固,但如果不定期维护也会产生较严重的损坏。经常性的维护,可以提高雪板的性能、延长雪板的使用寿命,同时也可以使雪板保持一个良好的形象。
如何挑选滑雪杖
如何挑选滑雪杖
发布时间:
2019-01-04 15:30:00
摘要:
滑雪杖是我们滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外,其他项目都使用滑雪杖,是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
挑选滑雪镜需要注意哪些因素
挑选滑雪镜需要注意哪些因素
发布时间:
2019-01-04 15:23:00
摘要:
滑雪镜是滑雪爱好者不可缺少的滑雪装备之一,对于滑雪新手来说挑选一副好的滑雪镜是很重要的。如何挑选滑雪镜,是大家都很关心的问题。挑选滑雪镜除了个人对颜色款式等不同的喜好,还需要注意哪些必要的因素呢?一起来探讨一下吧。
滑雪新手的技巧学习
滑雪新手的技巧学习
发布时间:
2019-01-04 15:20:00
摘要:
每一个滑雪爱好者都有这样一个过程,从最初穿上滑雪装备的不和谐到后来驰骋滑雪场的得心应手。在学习滑雪技巧的过程中,基本的练习很重要。如何按照由简到难的步骤来练习呢?让我们来了解一下。 
滑雪安全法则7条
滑雪安全法则7条
发布时间:
2019-01-04 15:13:00
摘要:
滑雪安全法则7条: 1 控制速度,必要时停下来,避免撞人。 2 在前面滑行的人有优先使用雪道权,后方滑行者有责任避免碰撞。 3 避免在雪道中间、雪道交汇处及上方视线盲区停留。 4 下山或滑到岔道交汇处时要留心山上,必要时发出声音提示。

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